今さら”ビリー”をやってみた

ビリーズブートキャンプ脂肪燃焼プログラム（DVD)



ここ１年、週１、２の割合でプールに行き、自転車通勤もしてきました

が、梅雨に入り、暑くなってきたこともあって、最近は運動不足気味

でした。

そんな中、ラックの奥で眠っていた”ビリーズブートキャンプ”を思い出し、

いっちょやってみるか、と久しぶりにチャレンジしてみました。

とりあえず今週は基本×２、応用×１をやりましたが、とてもつもなく

きつかったです。

そういえばこれを買った２年くらい前、体が疲れで弱ってしまい、のど

からバイキンが入って全身にじんましんができたことを思い出しました。

今回は以前よりも鍛えているため、疲労の面ではなんとかなりそうです。

早速、二の腕や腹まわりが締まってきた感じがします。

夏はプールに”お子様”が多いので、”おっさん”はこのまま家でトレーニ

ングしようかなと思います。

ブームはすっかり去りましたが、効果は変わらず期待できそうです。